从握酒瓶到拿哑铃，他一年练出了腹肌!( 二 )
当时的我简单认为，喝酒也是工作的一部分，而且一定得喝好，喝到位。
整个人也变得越来越懒:
有时即便没有应酬，自己不喝也睡不着，心里总是感觉少了点什么。
直到有一天，我再也无法面对镜子中的自己。
然后我苦苦思索了一晚上，下行决心开始健身。虽然一开始上跑步机3分钟都坚持不了，但后来随便约跑10km!
当时理念错误，觉得减肥就是看体重，我的目标就是变轻。
然而这些都是错的，减肥就是应该增肌刷脂!然后我开始重视器械训练
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