短发界的颜值扛把子佟丽娅竟然已经34岁了?美上天的她简直就是变( 七 )
瘦肩动作
双手合十侧提运动
1 将双手合十放在胸前叠合在一起，然后将手臂短促地进行上提、下压的动作5次。
2 然后转向右侧，将手臂上提、下压5次。重复动作20次。
古力娜扎
美化部位:粗壮手臂
美化Tips:按摩淋巴
淋巴的阻塞也是导致手臂粗壮的原因之一。腋下以及颈部周围汇集有大量的淋巴，常按摩腋下也有很好的瘦手臂的效果。来看看按摩淋巴的正确方式吧!
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