忽胖忽瘦的赵薇又瘦成了小燕子，这气球般的体质不动就能瘦?( 九 )
? 第四天后出现便秘的情况--容易便秘以及喝水太少的人对此特别敏感，但是这个期间还是不能吃水果蔬菜。如果排便减少让你忧心，可以买点燕麦麸加在脱脂的酸奶或是牛奶里可以改善。(注意是燕麦麸，不是燕麦)
? 应该服用维他命--如果速效期只有三到五天，就不是绝对必要。相反的，如果要大幅度减重，拉长纯蛋白质饮食法的时间，每天定量补充综合维他命是有用的。
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