小病小痛活得久……这10句话说出长寿大智慧！( 四 )
4、乱用保健品猛于虎
俗话说：是药三分毒。
如今社会趋于老龄化，老年人病多，吃的药多，再加上有些人滥服保健品、营养品，引发的药物性损害越来越多。必须提醒大家的是，是药三分毒，健康的生活方式才是最好的药。
再说说保健品。
“从古到今，滥吃保健品的下场都很让人惊心。”北京中医药大学养生室张湖德教授介绍：
就拿人参来说，他曾听说，一个特别孝顺的儿子将自己找到的人参，千里迢迢送给了家里的老父亲。老父亲觉得是好东西，一下子就吃了半斤，没多久，七窍流血，毙命于此。
现在许多人盲目服用保健品，不仅效果达不到，还花销很大，实在是不值得！
-----小病小痛活得久……这10句话说出长寿大智慧！-----
5、少食长寿，贪食折寿
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