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【养生】心梗高发期？这个长寿果，因为便宜很多人都忽略了( 七 )

?花生泡好 ， 煮锅中盛水 ， 放入花生 ， 香叶 ， 八角 ， 桂皮 ， 干辣椒 ， 花椒 ， 盐煮制 ， 约煮50分钟至花生软糯 ， 煮好的花生捞出沥水 。

?蒜葱切成末 ， 豆腐干切成粒 。 热锅凉油 ， 放入蒜葱末炒香 。 放入豆腐干一起煸炒 。 豆腐干炒干水份后加入煮好的花生一起煸炒 。

?加入盐 ， 十三香 ， 老抽 ， 味极鲜酱油炒至水干即可起锅 。

?花生软糯 ， 豆干有嚼劲 ， 他们之间的营养互相补充 ， 更加营养美味~无论是开胃 ， 还是帮助我们稳糖、降压、降脂 ， 都是不错的食物！

【养生】心梗高发期？这个长寿果，因为便宜很多人都忽略了

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鸡脚花生汤


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