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原创<br> 白开水加了它经常喝，排光体内10多年毒素，让你( 二 )

原创<br> 白开水加了它经常喝，排光体内10多年毒素，让你

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第二种：蜂蜜

蜂蜜是我们生活中常见的滋补品 ， 口感香甜 ， 而且营养丰富 ， 古人常提倡“朝盐晚蜜” ， 这也是流传久远的养生方式 ， 在晚上吃点蜂蜜的养生效果非常出色 。 水里加一勺蜂蜜 ， 制成的蜂蜜水不仅非常好喝 ， 更重要的是 ， 蜂蜜的营养溶于水中 ， 蜂蜜水营养才可以被人体充分吸收 。

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晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色 ， 很多人晚上常有失眠的症状 ， 不能在正常时间入睡 ， 睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压 ， 使身体血压处在一个正常水准 ， 达到安神养心的效果 ， 这样可以一觉睡到天亮 ， 而不用担心夜里会醒过来了 。


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