回南天 四个祛湿妙方送给你( 四 )
2.泡脚祛湿
泡脚是一个很常见的保健方法 。 可以在忙碌一天后 ， 回到家泡个脚 。 泡脚有助于加速体内的血液循环 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 同时也可以把湿气排出体外 。
黄晓青建议大家在泡脚的同时 ， 可在水中加入艾叶、花椒、生姜等 ， 帮助活气血 。
3.环境避湿
春夏雨水加重 ， 环境内湿气也加重 ， 人长期暴露在潮湿环境中 ， 对身体有损 。 因此 ， 在潮湿的下雨天 ， 应减少外出 ， 晚上睡觉的时候不要直接睡地板 ， 避免空气中水分下沉导致湿气入侵体内 。 此外 ， 也要避免穿潮湿未干的衣服 。
推荐阅读
![[预告片]又一良心悬疑网剧官宣，张铎出演男主角，预告太精彩看不过瘾啦！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/c8c5158d3a365e3a529b521e3ebba8db.jpg)
- 刘銮雄|娱圈不看背景，你不知道的四个当红艺人，半路出家却混得风生水起
- 林更新|路人偶遇林更新，直接用四个字形容真人，九亿少女的梦不是玩笑
- 寇世勋|他拥有两个“老婆”，住楼上楼下亲似姐妹，还给他生下了四个孩子
- 半熟恋人|四个男嘉宾，两个大花臂，这档恋综节目真敢玩
- 直线条|四个技巧，帮你穿出保暖又显瘦的造型，专治背厚、腰粗、屁股大
- TVB|四个男嘉宾，两个大花臂，这档恋综节目真敢玩
- 女孩|聊聊金闪闪的cp问题，这些年来，和他有绯闻的女孩有四个
- 强身健体|皮肤衰老有四个阶段，抗衰做好这三步！
- 王思聪|王思聪去英国留学，王健林特意送他去机场，还送他振兴中华四个字
- 腾讯|快本改版一姐失宠，谢娜还能翻红吗？黄磊四个字点明结局