三星汤、七星茶喝不对症反伤脾胃( 三 )
食：
脾胃“过劳”易生病
古语有云：“若要小儿安 ， 三分饥与寒” 。 邓健表示 ， 小孩子吃太多 ， 确实容易生病 ， “中医里说脾胃是运化食物的 。 如果脾胃老是要‘加班’导致过劳 ， 会导致湿热内生 ， 要散出来有三个渠道：汗、吐、泻 。 最常见的就是通过汗排泄 ， 出汗后毛孔一打开 ， 孩子就容易受风感冒 。 ”
因此 ， 孩子吃饭要讲究定时、定量 ， 不要暴饮暴食 。 3月龄以前 ， 每两三小时一顿；3个月大到1岁 ， 每4小时一顿；1岁到3岁 ， 每日进食四五顿 。 有食物过敏症状的孩子 ， 家长应该通过记录饮食笔记来排查、找出过敏源 。
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