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爱上素食，一种更健康的生活方式，这13道自然清新的美食诱惑你！

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清新素雅会让你的心安静下来 ， 学会去体会素食的味道 ， 从索然无味到淡淡清香 ， 最终能体会到素的深层次芬芳 ， 如同经营人生一样 。

爱上素食——延年益寿

经常吃素能起到延年益寿的作用 。 根据营养学家研究 ， 素食者比非素食者更能长命 。 巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人 ， 都是原始的素食主义民族 ， 平均寿命极高 ， 令人称羡 。 佛教的僧人也因素食而享高寿 。

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山药青瓜炒木耳

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