养胃有六大民间“高手”，经常吃，胃不好也难！( 二 ) 原标题：养胃

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2.养胃食物——红薯

红薯是养胃的最佳食材，也是冬季里我们经常吃到的食物。它的性平温和。可以对人体的脾胃达到保健的作用。据相关记载：红薯有暖胃、肥五脏的功效。特别在冬天食用，养胃的效果特别好，还可以消食，对想减肥的朋友无疑是一大佳音。

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3.养胃食物——卷心菜

卷心菜具有健脾养胃、缓解急性疼痛，解毒消肿，清热利水的功能，所以卷心菜也是很好的养胃菜品，经常食用，会有一定的养胃效果。

卷心菜还有药用保健的功效，比如它可以治疗人因为各种因素引起的胸闷或咽痛等症状。对睡眠不好和小便不正常的人群也有很大的帮助。

特别是卷心菜和蜂蜜、陈皮等组合在一起熬汤喝，对胃胀、胃溃疡都起到一定的效果。

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