【预防】春天最怕"火烧肺"！吃点它，灭掉身体里的致病

2025-12-21

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原标题：【预防】春天最怕"火烧肺"！吃点它，灭掉身体里的致病火！

皮肤干、口渴、嘴唇干裂……每年春夏交际，烦人的小毛病就接踵而至。中医认为，这是由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。那么，各种上火应该怎么应对？

来源：养生中国、南昌大学第二附属医院及网络等，本文配图来自网络，如有侵权，请联系删除。

告别小毛病，这些食物来帮忙

1.口舌生疮：

吃豆芽

春季气候干燥，新鲜蔬菜吃得少、营养失调就易出现口疮。豆芽能清热，有利于肝气疏通、健脾和胃。

2.皮肤发干：

喝温水

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春天内燥外热的皮肤非常容易干涩长痘痘，建议每天的饮水量要保持在1300毫升左右，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。

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