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就业难，机会不易被发现，大学生如何进国企？( 三 )

但如果本身个性较容易趋向于逃避 ， 则应该要求自己以较积极的态度面对压力 ， 告诉自己 ， 适度的压力能够帮助自我成长 。 同时 ， 记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法 。 它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力 ， 通过检查你的日记 ， 你可以发现你是怎么应对压力的 。

第四步：建立平衡——留出休整的空间 ， 不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪 ， 注重业余生活 ， 不要把工作上的压力带回家 。 留出休整的空间：与他人共享时光 ， 交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式 ， 选择适宜的运动 ， 锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯 ， 逐渐体会它对你身心的裨益 。

就业难，机会不易被发现，大学生如何进国企？

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第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你 ， 你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴 ， 总是觉得很多事情十分紧迫 ， 时间不够用 。 解决这种紧迫感的有效方法是时间管理 ， 关键是不要让你的安排左右你 ， 你要自己安排你的事 。 在进行时间安排时 ， 应权衡各种事情的优先顺序 ， 要学会“弹钢琴” 。 对工作要有前瞻能力 ， 把重要但不一定紧急的事放到首位 ， 防患于未然 ， 如果总是在忙于救火 ， 那将使我们的工作永远处于被动之中 。

后续内容 ， 敬请期待！


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