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原标题：“失眠星人”的福音！吃这五种天然助眠食物，让你不再辗转难眠

世界上最痛苦的事情有什么？没有东西吃、没有钱花、以及睡不着觉……你是否有过这样的经历，在某天的夜晚，你早早的放下了手机想要入睡，却丝毫没有困意来袭，甚至于翻来覆去几个小时，你真的很想睡觉，可是你此刻的大脑异常的活跃，让你无法进入梦乡，然后睁眼到天明。

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有一些失眠较为严重的人会选择吃一些药物，比如褪黑素，来达到安神助眠的效果，可大家都知道如果长时间服用药物是会产生赖药性的，还会对身体产生很大的副作用。睡觉固然重要，但也不能用伤害身体的办法，而今天要给大家带来的这些则真的是失眠星人的福音了，天然的助眠食物，没有副作用，让你可以轻松入睡不用再饱受辗转难眠的痛苦折磨。