立夏后要养心补血，还可多吃点“苦”
过了五一假期 ， 马上就迎来立夏节气了 。 老话说 ， “吃了端午粽 ， 还要冻三冻” 。 说明现在的天气变化多 ， 阴晴不定 ， 忽冷忽热 。 按以往 ， 立夏之后 ， 气温明显升高 ， 炎暑降至 ， 雷雨增多 。
浙江省中医院中医内科金涛教授提醒 ， 眼下的天气变化 ， 容易让湿邪侵入人体 ， 造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状 ， 因此 ， 要提防暑湿感冒 ， 对于各类关节疾病患者 ， 如风湿性关节炎患者 ， 更应引起足够重视 。
春夏之交谨防暑湿感冒 大青叶、板蓝根等可预防感冒
《黄帝内经》认为“虚邪贼风 ， 避之有时” ， 换成白话文就是想要不生病 ， 就得关注天气 ， 根据气候的变化 ， 随时调整自身的起居饮食 ， 以适应气候的变化 。
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