长期出现这4种腹泻 癌症悄悄“埋伏”在你身边( 三 )
5类食物可能加重腹泻
腹泻后具体吃什么合适 ， 要看胃肠状况而定 。
一般来说 ， 只要肚子不太疼痛 ， 腹泻次数减少时 ， 就可以进食了 。
从烹调方法来说 ， 这时候一定要吃蒸煮食物 ， 面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择 。 尽量少食多餐、细嚼慢咽 。
但是 ， 以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：
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1、甜食和冷饮
腹泻期间人体小肠绒毛受损 ， 蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的 ， 所以肠道感染期间吃甜食不好消化 。
冷饮就更不用说了 ， 冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的 ， 此时应吃温热的食物 。
2、带籽的水果
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