江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

原创 每天喝4升水可能会中毒？除了喝水要适量以外，还要注意这些( 二 )

本文原始标题为：原创 每天喝4升水可能会中毒？除了喝水要适量以外 ， 还要注意这些事---来源是：

如果你的身体健康比较特殊 ， 患有痛风病症的话 ， 根据自身病情对水的需求 ， 确实是可以增强每天饮水的量 。 在痛风患者治疗方案中 ， 医生往往建议痛风患者每天饮水的量要超过2L 。

但不管怎么样 ， 身体对水也是有限度的 ， 多喝水反而会造成身体的多种负担 。 所以 ， 当你身体不缺水 ， 也就是在排尿时 ， 观察尿液是淡黄色的 ， 就是身体正常需求水的量 。

原创 每天喝4升水可能会中毒？除了喝水要适量以外，还要注意这些

----原创 每天喝4升水可能会中毒？除了喝水要适量以外 ， 还要注意这些事//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

除了喝水要适量以外 ， 其实以下这2件事也需要我们“适量”去对待：

适量运动是最好的方式：最近 ， 朋友圈非常流行日行一万步的运动方式 ， 很多中老年人还纷纷效仿 。 但对于一部分的中老年人来说 ， 通常达到推荐的步数六千步就可以了 ， 如果在身体承担不住的情况下 ， 继续运动反而会给关节等部分带来危险 。

对于有骨质疏松、关节炎的人 ， 运动更需适量 ， 以身体能够承受的范围才是这世界上最好的运动 。

原创 每天喝4升水可能会中毒？除了喝水要适量以外，还要注意这些

----原创 每天喝4升水可能会中毒？除了喝水要适量以外 ， 还要注意这些事//----


推荐阅读


上一篇：小车撞上隧道壁损毁严重！ 墙上9个字救了司机一命

下一篇：原创 换代加速 新一代红旗H7能否乘胜追击？