职场妈妈“朝九晚五”，宝宝“口粮”怎么办？母乳存储了解一下( 二 ) 本文由甄姐说

2.做好正确的储存

由于密封好的母乳需要放在冰箱中冷藏保存，所以装母乳的容器不能过满，否则当母乳结冰时会将容器涨破。且母乳的储存最好以小分量为准，一般根据宝宝的食量适当控制在60-100ML之间，方便后续解冻避免浪费。母乳的外包装也需要写上时间，这样才能更好地保证留存母乳的质量。

3.储存母乳的加热方法

对于储存母乳而言，不管是冷冻奶还是冷藏奶都会遇到加热的问题。母乳的加热也是个关键点，因为如果操作不当，破坏了营养成分，这样就不能保证宝宝的营养了。很多家长都知道给宝宝泡奶粉最适宜的温度就是40℃ ，其实对于储存奶也是一样的，不论是采用隔水趟，还是恒温加热，最好事宜的温度就是40℃ ，且加热后，再喂食前也要轻轻摇晃，避免受热不均。

二、存储母乳的时间

1.冷冻奶的储存时间

很多妈妈在哺乳前期就会开始储存母乳，那么这些母乳可以给孩子喂食吗？根据育儿专家的建议，储存于家用冰箱的冷冻室的母乳可以保存三到四个月之间。而对于独立使用的冷冻室最长可以长达一年，但是一般情况下我们都是用家用冰箱的，所以家长们要留意存储时间，取用时也要先存想用，这样才能既保证孩子的营养且不造成浪费。