榨汁机食谱推荐 _食谱

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水果含有很多营养成分，我们很多人都选择喝果汁，这样我们就能有效的吸收水果中的营养物质，尤其这些营养物质都是可以帮助女人达到美容的效果的，今天就为大家推荐一下榨汁机食谱。

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蜂蜜牛奶汁
配料:蜂蜜1勺，牛奶100克，香蕉1根，半个苹果。
制作:将香蕉和苹果去皮，切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉和苹果放入榨汁机中榨汁。
功效:开胃益肠，对食欲不振、大便干结的患者有一定疗效。
鲜姜和橙汁
配料:2个橙子，1个生姜，2个苹果。
制作:将生姜、橙子去皮，苹果切成小块，挤在一起。
功效:健脾开胃除湿，对于感冒痊愈的人来说，非常有利于食欲的恢复。
黄瓜猕猴桃汁
配料:黄瓜200克，猕猴桃50克，凉开水200毫升，蜂蜜2汤匙。
做法:黄瓜洗净去籽，去皮切小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入冷开水搅拌，倒出蜂蜜，饭前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉，可入脾胃经，清热解毒，利尿。而猕猴桃味甘性寒，可入肾胃经，从而退烧止渴。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和葡萄柚。

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悉尼香蕉生菜汁
材料:1悉尼；1根香蕉；莴苣100克；1个柠檬
练习:
1.雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。
2.将香蕉去皮，切成几段。
3.莴苣洗净，用香蕉包好。
4.将柠檬皮切成四份，去核。
5.将所有材料依次放入榨汁机中，挤压成汁。
功效:能改善晒伤和皮肤粗糙。
体验:加入蜂蜜和冰块可以让果汁更凉更甜。
甘迅果汁
功效:美化肌肤，消除疲劳。这种果汁可以预防和治疗便秘，因为它添加了胡萝卜。
配料:10个梨；1苹果；1根胡萝卜；2汤匙蜂蜜；柠檬汁适量；数冰块。
惯例:

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1.草莓用盐水清洗，带蒂，切成两半。
2.苹果洗净，切成两半，然后切成四等份。取出内核，浸泡在盐水中。
3.胡萝卜洗净，切成条状。
4.向榨汁机容器中加入蜂蜜和冰块。
5.多点梨，加柠檬汁拌匀。
6.将果汁倒入杯中，加入柠檬汁，搅拌均匀。
经验:要选鲜梨，一定要注意颜色是否鲜艳，芽是否嫩绿色。
葡萄柚芒果汁
配料:1/4柚子、120 g芒果、150CC牛奶、2-3茶匙脱脂牛奶、适量蜂蜜和冰块。
制作:将柚子、芒果去皮，切块，与牛奶、脱脂奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中，搅拌成原汁。
功效:能增进食欲，缓解疲劳，稳定血压。
夏季水果冰
1.准备水果丁。
2.准备炼乳和果酱。
3.结冰
4.准备好榨汁机，将冰块放入榨汁机，打碎成刨冰。
5.加入刨冰、水果丁、炼乳、蓝莓酱。喜欢糖的也可以放白糖。
用黄瓜汁减肥

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黄瓜具有清热解毒、生津止渴、减肥的功效。黄瓜和矿泉水，再加少量牛奶，倒入榨汁机，榨成汁。这种果汁每天饭前喝，不仅有减肥的效果。还有抗肿瘤、抗衰老、降血压、抗酒精中毒、健脑安神等功效，所以如果想减肥，一般可以多喝黄瓜汁。
饮食中还有一种西红柿酸奶汁，味道很好的蔬菜汁减肥。这种酸奶只有很多女生才会看上。西红柿有减脂利尿和防止便秘的作用。再加上酸奶，就更好了。但是，在制作这种果汁时，你应该用沸水冲洗西红柿，去皮，然后和酸奶一起放入搅拌机中制成果汁。这种果汁含有非常好的纤维，不仅能减肥，还能使你的皮肤红润。
【榨汁机食谱推荐】以上是榨汁机推荐食谱。希望大家喜欢今天的文章。