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焖烧鱼头

健康知识鱼头


焖烧鱼头

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【焖烧鱼头】材料：青鱼头
调料：盐，料酒，姜，干红辣椒，生抽，老抽，料酒，白糖，胡椒粉，蚝油，葱花
做法：
1.鱼头去鳃洗净沥干水份，加盐，料酒，姜丝腌制30分钟左右 。
2.用姜擦锅，下鱼头煎至两面微黄 。
3.用锅内底油爆香姜末，下煎好的鱼头，加红椒末，加生抽，老抽，料酒，白糖，胡椒粉 。
4.加入清水，烧开后转中小火10分钟左右 。
5.调入蚝油，大火收汁撒上葱花即可 。
焖烧鱼头

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小贴士：
1.煎鱼头的时候尽可能的煎到两面微黄 。如果不怕浪费油的话，把腌好的鱼头拍上薄薄一层干淀粉入锅炸至表面金黄，效果更好 。
2.不论是煎还是煮的过程中，都要尽量少翻锅，一面烧好再翻到另一面，中间不时的晃晃锅子就行 。


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