飘香四季豆
主料:四季豆
辅料:咸鸭蛋黄、芽菜、红椒粒
调料:盐、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤、白酱油、白糖、葱、姜、蒜、香油、食用油
烹制方法:
1、将四季豆洗干净,用冷水泡半小时,芽菜洗干净切成末,鸭蛋黄切成粒,葱、姜、蒜洗净切成末;
2、坐锅点火放入油,油温4成热时倒入四季豆炒软倒入盘中待用;
3、坐锅点火放入油,油热放入鸭蛋黄粒炒散,倒入芽菜末、适量高汤、料酒炒出香味,加入四季豆、红椒粒、胡椒粉、白糖、鸡精,待汁浓时,淋入香油出锅即可 。
特点:四色搭配,家常味浓 。
【飘香四季豆的做法】天天提示:扁豆含毒蛋白,凝集素,以及能引起溶血症的皂素 。烹调前应用冷水浸泡或焯水处理 。
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