为什么坚持运动与节食一个月, 肚子却没有一丁点变化( 三 )
主食是你日常生活的能量来源，肉与蔬菜是身体的营养来源。这些缺一不可，不然就会感觉到饥饿，身体会不受控制，出现暴饮暴食的现象，让你辛苦坚持的减肥计划毁于一旦。
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