这些有关大姨妈的谣言，你竟然全信了!( 三 ) 每晚 21:21

关键在于水温，一个舒适的温水浴，还能起到缓解痛经和经期紧张的作用。至于盆浴，还是不推荐了，如果你不介意躺在血水混合物里的话，你开心就好。

谣言2:小伙伴们的大姨妈会相互影响

这个部分仍有争议。

20世纪70年代初，芝加哥大学心理学家Martha McClintock发表了一篇论文，她的理论认为女性身体会被周围其它女性的一种被称为“信息素”的化学物质影响，最终导致月经同步。她做了一系列后续研究，却未能支持这一发现，并认为月经的同步只是一个随机事件。

在此之后，研究人员仍在试图解释月经同步的概念，但目前为止仍未有强有力的证据，也可能你和你小伙伴的月经同步只是一个巧合。

谣言3:姨妈期间不能运动或重体力劳动

许多人认为经期是女性虚弱的阶段，应该多休息，能躺着就别坐着，能坐着就别站着。但是这种观念是完全错误的。

月经是一个正常的生理状态，经期的你并没有“残疾”。有一些研究显示，女性的运动表现会因经期的雌激素水平变化而有所差异，但也有很多结果说明，女性经期肌力和疲劳度跟平时没有差异，你可以做任何你在非经期做的运动。

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