这些有关大姨妈的谣言，你竟然全信了!( 四 )

2025-12-24

当然，如果你有严重的痛经或月经量过多，还是会对你的活动有影响。但事实上，规律的运动会缓解你的痛经，有氧运动，如散步、慢跑、骑车、跳舞或游泳，都会产生有助于缓解疼痛的化学物质。

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谣言4:经期啪啪啪不会怀孕

尽管对于月经规律的人来说，经期受孕的可能性很小，但还是有一定的几率会中招。

排卵和月经通常是互不相遇的，但如果你的月经周期不规律或流血时间较长，那排卵期可能和月经期重合。

同时，精子可以在输卵管内等待24小时，甚至存活更长的时间，那与你的卵子不期而遇的可能性还是存在的。

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谣言5:大姨妈要忌口

我的天，百度一下大姨妈忌口，不能喝凉水，不能吃冰棍，不能喝咖啡，不能吃辣椒……姨妈表示这个锅不背啊，她也很想吃的呀。

至今，医学上并没有研究证明，吃凉的会加重痛经。

确实，有些妹子喝了温水、热水、热糖水后会觉得舒服很多，但这并不能说明凉水冷饮就会加重痛经。相信我，喝不喝你都还是痛。痛，就去看医生，痛，就吃药。

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