这6大夏季养生谣言你一定听过!别再中招了!( 二 )

2026-01-17

首先，不是所有夏季感冒都适合使用藿香正气水。藿香正气水主要用于治疗体内寒湿较重，同时又受风寒外邪所导致的感冒，而夏季感冒一般比较复杂，常常是几种感冒交替进行。

藿香正气类中成药只对治疗寒湿所导致的腹泻、呕吐等胃肠道疾病有效，如果是食用了不卫生的食物引起胃肠道反应，服用藿香正气水则没有疗效。

-----这6大夏季养生谣言你一定听过!别再中招了!-----

中暑一般是阳暑，是因为暑热内侵，藿香正气水药性偏温，可能加重中暑不适症状。

三伏天汗出透了才排毒?

夏季出汗过多很容易造成身体脱水，对人的某些机能产生损伤。高温天气很容易中暑，应避免剧烈运动，最好采用有氧匀速运动。

西瓜的确富含钙、钠、镁、铁、锌等微量元素，脂肪含量也比较低，但是，西瓜的蛋白质含量同样很低，只吃西瓜不吃主食，必然会引起

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