这6大夏季养生谣言你一定听过!别再中招了!( 三 )
蛋白质缺乏。减肥还是要以健康为前提。
-----这6大夏季养生谣言你一定听过!别再中招了!-----
而且，西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分，所以吃西瓜减肥不靠谱。西瓜正常情况下，每天吃两三块就好。
绿豆汤，每个人都可以喝?
患有高血压、高血糖等慢性疾病，需要每天按时服药(尤其是中药)的老年人，还是要少喝绿豆汤。如果喝，每天绿豆的食用量最好不要超过10克，并且与服药时间最好相差2小时以上。
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此外，由于绿豆“味甘性寒”，长期有手脚冰凉、唇色发淡、腹泻等症状者，也最好不要多喝绿豆汤，以免诱发其他疾病。大病初愈的人及体质虚弱的人也要少喝，容易因消化不良导致腹泻。
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