这些火爆的减肥方法只会让你越减越肥!( 二 )

2025-12-21

配比也不科学，只是简单粗暴地将很多种水果蔬菜混合起来。

实质上是极低能量减肥法，依靠低热量短期快速减肥，非常伤害身体，而且减下去的体重，很容易反弹回来。

还不如信冰淇淋能减肥~

因为

冰淇淋是冰的所以没有热量;

而且热胀冷缩所以吃冰淇淋可以减肥;

2、黄瓜鸡蛋减肥法

有些减肥方法就是要小姐姐们在2-3周内仅仅吃一种或几种食物，比如黄瓜鸡蛋减肥法，喝圆白菜汤减肥法，每天吃柚子减肥法。

你有试过吗?

首先，我们来谴责一下这个减肥方法!每天吃同样的食物真的很无聊、反人性的。

另外，这些减肥法往往严格限制了每一大类的食物，例如，碳水化合物、蛋白质、油脂中的一种，这样只会营养不良。

3、生酮减肥法

生酮饮食由高脂肪(占总能量65%-90%)、适量蛋白质和低碳水化合物(占总能量5%-10%)组成，临床上有一定作用--用于脑部疾病(如癫痫)的治疗。

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