不想变老？一定不能错过维生素E护肤( 三 ) 阅前点右上角"关注"

(2)治晒伤：先用冰毛巾或者绿茶敷脸，然后均匀的涂抹在伤晒的部位即可。

(3)除皱：在晚上直接将它搽在眼角有细纹的地方，最好一天一次，可以逐渐淡化皱纹。

(4)美白养颜：将维生素E滴入面霜中搽脸，两滴即可；再搽珍珠粉增白又养颜。

(5)保湿：将维生素E滴入乳液或面霜中，只需一滴，涂于需要保养的部位，可以避免干燥起皮；长期使用，能令肌肤滋润、白皙。

VE解密~几个不得不知的小知识

维生素的种类很多，通常按其溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，维生素E就属于脂溶性维生素。它不溶于水，而溶于脂肪和脂溶剂中。在食物中和脂类共存，在肠道吸收时也和脂类吸收密切相关。

如果脂类吸收不良，比如长期腹泻，它的吸收也会大为减少，甚至引起缺乏症。也因为脂溶性，VE在体内排泄的效率很低，摄入过多会在体内蓄积引发中毒，轻度会使人眩晕呕吐，重度甚至视力受损，多种器官功能下降。

成年人营养补充VE每日参考用量为30mg，儿童减半。不过，如果是在外用护肤品时就没有这种限制了，而且几乎可以说含量越高越好。因为维生素E透皮吸收的概率很低，它发挥作用主要在皮肤表面进行。

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