远离七大伤肾行为( 四 )
在现实中 ， 大多数的人都有憋尿的经历 ， 尤其是像驾驶员、服务员等 ， 因为工作关系 ， 有时不得不憋尿 。 但是 ， 不管出于什么原因 ， 不要以为忍一忍没有多大的关系 。
正常人每天要排尿5～6次 ， 每次200～400毫升 。 如果憋尿 ， 尿液长期潴留在膀胱里 ， 膀胱胀大 ， 膀胱壁血管被压迫 ， 膀胱黏膜缺血 ， 抵抗力降低；这时如果有少量细菌侵入 ， 容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病 ， 继而可能损害到肾 。 临床上常见的肾结石、肾积水、肾盂肾炎等 ， 也和长时间不喝水、憋尿有密切的关系 。
另外 ， 人在憋尿时 ， 肾气处于“抑制”状态 ， 时间长了 ， 肾必然会出现问题 ， 肾虚、肾精耗损等都会相继出现 。
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