从“互骂群”到“夸夸群” 年轻人到底在宣泄什么？( 三 )
不过 ， 过分依赖这种群也有消极影响 。 唐义诚提醒 ， “在面对压力时 ， 切勿过分依赖‘夸夸群’或‘互骂群’ 。 以‘夸夸群’为例 ， 这种群总能在第一时间让发言者感觉良好 ， 进而‘逃离’负面情绪 ， 长此以往 ， 发言者就会习惯于通过这种方式获得自认为良好的情感体验 。 但这种方式一方面会让人难以找出问题的关键 ， 进而不利于解决问题 ， 正如美国俄亥俄州立大学瓦克斯纳医学中心的心理学家索菲·拉扎鲁斯所说 ， 通常情况下 ， 人们对某种情况的第一反应（原始情绪）往往不是问题 ， 而他们对第一反应的反应（第二情绪）才是问题所在；另一方面也会让人对积极情绪产生依赖感 ， 而过度依赖积极情绪会增加压力 ， 更容易让人产生焦虑、抑郁等心理问题 ， 正如墨尔本大学心理学家布罗克·巴斯蒂安所说 ， 那些期望他们永远快乐、从不悲伤的人 ， 会更频繁地经历压力、焦虑、抑郁和悲伤等消极情绪状态 。 ”
唐义诚建议 ， 宣泄只是处理压力的暂时手段 ， 年轻人更应该学会将压力控制在合理范围内 ， 具体可以做到以下几点：
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