从“互骂群”到“夸夸群” 年轻人到底在宣泄什么？( 五 )
4.不要忽视自己的心理健康 。 与身体健康一样 ， 心理健康也是需要呵护和保养的 ， 切勿过度高估自己的心理承受能力 。 遇到问题或麻烦时 ， 不要对自己太苛刻 ， 可以寻求朋友的帮助或家人的安慰 ， 必要时应该及时咨询心理医生 。
5.不要强求生活一帆风顺 。 在生活中 ， 很多事情无法预测 ， 更无法保证 ， 偶然与必然、成功与失败都是生活的组成部分 。 只有正确面对生活中的“不确定” ， 才能更好地处理压力 。
文字支持：中国科学院心理研究所应用心理硕士唐义诚
学术支持：中国心理学会心理学普及工作委员会、全国心理服务基层协作网
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