游泳的时候抽筋怎么办？快来学几招( 三 )
最后 ， 假如遇到了手脚抽筋或其他意外情况 ， 最重要的是保持冷静 ， 不要紧张 ， 不要着急呼救 ， 避免体力消耗最终导致不好的结果 。 游泳者要做的是尽量让口和鼻浮于水面 ， 让四肢保持放松 ， 以此节省体力 ， 增加救援时间 。
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