历代名人的“数字”养生法( 三 )
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“四法”养生法
一曰寡欲 ， 二曰慎动 ， 三曰法时 ， 四曰却疾 。
——【明】万密斋
这是明代医学家万密斋提出的养生之法 。 寡欲 ， 是为了使人的性格坚毅不拔；慎动 ， 是为了保养、安定人的元气；法时 ， 是为了让人的阴阳得以调和；却疾 ， 是说在医药方面要谨慎 。
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“五知”养生法
知喜怒之损性 ， 故豁情以宽心；
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