想健康离不开8种好食物 带病生活也能长寿( 三 )
不要认为指甲只有一层 ， 其实它还有角蛋白层 。 如果你的指甲比较脆、易劈裂 ， 最快捷的补
救办法是补充蛋白质 。 多数人每天需要补充45至65克 ， 可以吃一些瘦牛肉、家禽肉和坚果 。 另外 ， 早餐吃两个鸡蛋就能摄入12.5克的蛋白质 。滋润头发：绿茶
头发质量差的人最好每天喝2至3杯绿茶 。 茶里的咖啡因能减慢某种化学物质的分泌 ， 而该物质会诱使毛囊萎缩 ， 让头发看起来很稀疏 。
消除口臭：原味酸奶
推荐阅读
- 皮肤干燥|【健康侦探】皮肤干燥也会长痘
- 配音|离不开配音的五位明星，大家知道都有谁吗？
- 迪丽热巴|网综日榜第一，播放量破12亿，这个节目也不是离不开谢娜
- 油性|冬季“护肤指南”助您呵护皮肤健康
- 席琳·迪翁|一代天后曝病重瘫痪！暴瘦成竹竿吓坏网友，健康危机事业暂停
- 江博士|新年新形象，江博士健康鞋新年款已上线
- 沈小婷|李嘉欣透露住院原因，专业人士表示，很大可能与男女健康习惯有关
- 洪金宝|69岁洪金宝暴瘦到脱相，儿媳解释因“断食法”瘦身，身体很健康
- 陈赫|《五哈2》迎来大体检，“五哈团”健康状况大公开，结果却令人意外
- 李嘉欣|港姐李嘉欣健康告急，身材臃肿变样，酷似熊黛林！