想健康离不开8种好食物带病生活也能长寿( 八 ) 编者按：随着

生病不见得是坏事

古诗云:“人言病压身，往往延寿己。 ”意思是说，生病不见得是坏事，从另一个角度看，它能提醒你注意保健、及时止损，也能享受长寿之乐。衰老生病是自然规律，死亡却不是其必然结果。既然带病生存可能是老年生活常态，就该抱着“既来之，则安之”的心态，不必把病当负担。杨萍和高芳堃建议，做到以下几点，带病也能过得好。

治疗不马虎，始终有希望。对待疾病，最明智的做法是与其和谐相处。首先要了解病情，科学就医。老人要主动去了解所患疾病的诱因、治疗手段、注意事项等，学会自我监护；在诊治过程中要充分相信医生，遵医嘱吃药，按时复查，不要沉迷于各类养生偏方，和网上、伪专家的“灵丹妙药” 。此外，要始终抱有希望。老人不要只关注病情进展或疗效，也要重视心理调节，当出现“我病了，要完了”等想法时，立马替换成“我会更加健康” ，这样可平衡心态，有利于身体慢慢好起来。被称为“自我暗示之父”的法国心理学家爱米尔·库埃，把积极的自我暗示作为一种治疗方法。他有一句名言：“我每天在各方面都变得越来越好。 ”他让病人不断重复这句话来增加治愈信心。