走进科学！朋友圈十大养生谣言，你信过几个？可长点心吧！( 五 ) 点击右上角即可关注

谣言6：空腹不能喝牛奶，酸性食物不能和奶制品同食

有人说牛奶不能空腹喝是怕牛奶穿肠过营养流失或引起肠胃不适，人又不是直肠子，空腹喝牛奶大量营养还是可以被人体吸收的。后者肠胃不适主要是针对很多人对牛奶中的乳糖不耐受或奶制品过敏所引起。正常人是可以空腹喝牛奶的。酸性物质不能和牛奶同食，会影响牛奶中蛋白质的吸收，人的胃里本来就是酸性的，蛋白质遇酸会凝固，但不会影响吸收。

谣言7：微波炉辐射大加热食物易致癌

微波炉加热食物的方式属于由内而外的物理加热，不会使食物产生致癌物质，当然，如果你使用不适用于微波炉加热的餐具而产生了有害物质，那就另说了。不过那不是微波炉的问题，是你化学老师的问题。