这9大黑色食物比良药还好，降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备
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原标题：这9大黑色食物比良药还好 ， 降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备起来~
总听人说要“冬补” ， 说起具体怎么补 ， 大家就一脸茫然；抱一大堆“补”字号的食材回家 ， 不知道怎么搭配 ， 只能乱吃一通；
你“补”得这么辛苦 ， 你家里人知道吗？
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中医认为冬季最适合补肾 ， 而黑色入肾 ， 所以冬季吃黑色食物 ， 如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等是最好的选择 。
这次要谈的 ， 就是各种黑色美食—
1
黑芝麻
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