这9大黑色食物比良药还好,降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备( 五 )

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海带

这9大黑色食物比良药还好,降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备

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有“海中圣药”的美誉 。 营养丰富 , 其蛋白质、糖、钙、铁的含量和产生的热能都比较高 , 特别是含有丰富的碘 , 对防治甲状腺肿大(粗脖子病)非常有效 。 古代医学家认为“瘿”(甲状腺肿大)坚如石者 , 非此(海带)不除 。 另外 , 海带还有降压、利尿、消肿、消炎等功效 。

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墨鱼

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