这9大黑色食物比良药还好，降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备( 二 ) 原标题：这9

本文原始标题为：这9大黑色食物比良药还好，降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备起来~---来源是：

本文原始标题为：这9大黑色食物比良药还好，降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备起来~---来源是：

享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质，含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，抗细胞氧化，降低血脂，软化血管，防治动脉硬化，此外还有健脑益智和延缓衰老的作用。

黑米

----这9大黑色食物比良药还好，降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备起来~//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

被人们誉为“米中珍品” 。其蛋白质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等，均比普通白米高，并含有铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。营养学家指示，长期食用黑米，可补血益气、滋阴益肾、明目活血，同时增强人体的新陈代谢，对健康十分有益。

黑豆

这9大黑色食物比良药还好，降血脂、抗肿瘤、抗衰老……你还不备( 二 )