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关节疼痛难忍怎么治！养生药膳推荐( 二 )

现在白领有两类人：一类非常注重健康养生 ， 一类是职场超人 ， 十分在乎工作而忽视了身体的保养 。 刘女士属于前者 ， 整天上网查食物里面的主要成分 ， 含有某种营养元素多 ， 就天天吃这些 ， 误以为多吃青菜、水果、五谷杂粮等是健康饮食习惯 。 德叔强调 ， 她陷入了养生的另一个误区 ， 青菜、水果大多为偏凉之品 ， 多食易伤脾阳 ， 加上五谷杂粮 ， 对于脾虚不运的人而言 ， 只会增加脾胃负担 。 阳虚则易感受外面的各种邪气 ， 同

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时不能温养四肢关节及筋肉 ， 所以会出现关节冷痛、胃脘部不适、怕冷、手脚冰凉等症状 。 治疗上 ， 德叔并没有使用大补大温之品 ， 而是用平补温补法 ， 散中焦之寒 ， 同时祛关节、肌肤、筋肉之寒湿 。 刘女士服用1周后 ， 关节冷痛明显减轻 ， 经过近两个月调治 ， 症状明显好转 。

预防保健 管好嘴 ， 穿衣服莫太露


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