关节疼痛难忍怎么治！养生药膳推荐( 四 )
材料：乌骨鸡1只 ， 肉苁蓉5克 ， 陈皮3克 ， 芡实70克 ， 生姜2-3片 ， 精盐适量 。
功效：温中健脾固肾
烹制方法：将诸物洗净 ， 芡实放入冷水中 ， 浸泡约1小时；乌骨鸡宰杀后去内脏 ， 放入凉水中煮沸 ， 去血水；诸物一起放入锅中 ， 加适量清水约2000毫升（约8碗量） ， 武火煮沸后改为文火慢煮1.5小时 ， 加入适量精盐调味即可 。 此为2-3人量 。 （采访人员 陈映平 通讯员 沈中）
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