关节疼痛难忍怎么治！养生药膳推荐( 三 )
清明时节 ， 阳气偏胜 ， 阴气较弱 ， 这时候要适当增加户外活动 ， 吸收自然界的阳气 。 德叔建议 ， 首先要吃对东西 ， 不能盲目吃清淡饮食 ， 也不建议长期使用各种清热解毒类或所谓排毒药膳 。 现代人常待在室内 ， 多以脑力劳动为主 ， 单纯实热情况相对少见 。 另一方面 ， 现代女性为了美丽动人 ， 穿着过于单薄 ， 怎么好看就怎么穿 ， 极少关注天气变化 ， 即便是“倒春寒” ， 也穿裸露脚踝脖颈的衣服 ， 给外界风寒湿邪侵袭的机会 ， 会引起关节疼痛不适 。 平时可以艾灸命门、肾俞及神阙穴 ， 调动一身之阳气 ， 驱赶体内寒湿之邪 。
德叔养生药膳房
陈皮芡实煲鸡
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