10大生活误区你有没有？ 听听营养师怎么说( 九 )
通过大量出汗
可以减肥
刘莉：人体中的水分主要在体液和肌肉细胞中 ， 而不在脂肪细胞中 。 大量出汗后会出现口渴感 ， 导致大量饮水 ， 而后迅速恢复原体重 。 排出汗液的好处 ， 是可以带走部分代谢废物 ， 但不坚持适量运动 ， 只想通过大量出汗实现减肥是不可能的 。
重庆晨报·上游新闻采访人员 刘真
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