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从125到89斤, 坚持自律的女人多可怕

做得好 ， 吃得饱 ， 减得了？

减肥到底有多难？

一个人长胖10斤 ， 可能只需要3天 。

如果想要在7天内瘦10斤 ， 你大概需要消耗39000卡热量 。

如果纯运动：你需要每天慢跑6个小时 ， 游泳7个多小时 。

如果是素食+运动：你需要每天不吃不喝+运动10小时以上 。

从125到89斤, 坚持自律的女人多可怕

这样的瘦身方式 ， 听着就很可怕 。 但是有一个人 ， 她的方法是：躺着躺着就瘦了 ， 吃再也能躺着瘦 。 甩掉“嘟嘟肉” ， 还能让你恢复好气色哦~

真人真事：

琳达 ， 34岁 ， 生完二胎之后体重飙到145斤 ， 花半年时间减掉40斤肉肉；

体重144的小杜 ， 十天瘦了七斤 ， 坚持2个月后 ， 终于如愿穿上最爱的婚纱；

萍萍个子不高 ， 从小被嘲笑“矮冬瓜” ， 在3个月里 ， 不仅瘦出V脸 ， 还成了“易瘦体质” 。

从125到89斤, 坚持自律的女人多可怕


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