关于睡眠，你需要了解的3件事( 三 )
“睡不足有隐患 ， 睡得过多也不见得是好事 ， 然而很多人还没有意识到这个问题 。 ”喻小念指出 ， 医学上有一种以睡眠过多为主要特征的病症 ， 即嗜睡症 。 患者会不分场合地表现出经常困乏思睡 ， 出现不同程度、不可抗拒的入睡 ， 白天睡眠过多或睡眠后达到完全觉醒状态的过渡时间延长等 。 过多的睡眠不仅会降低工作、生活质量 ， 也会有认知功能方面的退化 ， 如近事记忆减退、思维能力下降、学习新事物能力下降 ， 更可能是其他躯体疾病的表现 。
事实上 ， 公众在日常生活中并未意识到睡眠的重要性 ， 该领域的医疗资源和人才储备也相对匮乏 。 中国睡眠研究会副理事长张希龙曾指出 ， 近10年间 ， 中国的睡眠中心建设有了快速发展 ， 但总体来说 ， 专业的医师技师资源非常缺乏 ， 相较落后于社会的需求 ， 同时拥有全职睡眠医生和技师的医院也只占总量的16% ， 所以睡眠医学事业 ， 任重而道远 。
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