请注意：嘴唇总是干裂、起皮，唇膏无效？不是因为缺水，而是…( 四 )
红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是富含铁质的食物 ， 并记得多补充维生素C以促进铁的吸收利用 。
建议每日摄取量：男性12毫克 ， 女性20毫克 。
脚踝浮肿
缺乏钾
----请注意：嘴唇总是干裂、起皮 ， 唇膏无效？不是因为缺水 ， 而是…//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：请注意：嘴唇总是干裂、起皮 ， 唇膏无效？不是因为缺水 ， 而是…---来源是：
本文原始标题为：请注意：嘴唇总是干裂、起皮 ， 唇膏无效？不是因为缺水 ， 而是…---来源是：
本文原始标题为：请注意：嘴唇总是干裂、起皮 ， 唇膏无效？不是因为缺水 ， 而是…---来源是：
钾是调节体内血液和体液的酸碱平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素 。
长期缺钾 ， 会导致心律不整、神经传导不正常的症状 。 像大量运动后由于水分流失过多 ， 钾离子流失就容易抽筋 。 长时间则会发现身体变得浮肿 ， 特别在脚踝处较明显 。
补充来源
瘦牛肉、鱼肉、贝类、花生、木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等都是膳食中钾的优质来源 。
推荐阅读
- 钟汉良|李小冉钟汉良浴室拍吻戏！衣服头发被被淋湿，咬嘴唇口红蹭一脸
- 白浅|三生三世：在上神的行列里，为何白浅给人的感觉总是比较弱鸡呢？
- 王菲|王菲为女儿治嘴，花费几百万，嘴唇好了但人却“变了”
- 拼多多|为何砍价总是99.9%？拼多多的回应简直不知廉耻
- |幸福总是太短暂，Hiso男友被人催债，泰星Due：我已经代他还完了
- 子女生|小个子女生冬季别总是搭配长款大衣，试试羊羔毛外套，时髦还减龄
- 诗妮娜|诗妮娜新年首秀，穿蓝衣大红嘴唇抢镜，男性侍从与她坐一排
- 小姐姐|黄黑皮买针织衫别总是大地色，试试其它流行色，显白还时髦
- 李现|李现因为拒绝和某艺人“同流合污”，导致他总是受到各种排挤
- 许晴|许晴的屁股，余男的嘴唇，中年女星的性感才最诱人！